Capoeira & Brazilian vibes in de SPIEGELTENT

Kom in de gezellige spiegeltent op het Heuvelplein in Essen kennismaken met capoeira, een spectaculaire Braziliaanse vechtsport. Gevechtstechnieken worden getraind in een spel vol acrobatie, dans en muziek. Het is dé ideale sport om tegelijkertijd conditie, kracht, lenigheid en ritmegevoel op te bouwen. Iedereen is welkom, groot of klein, om te kijken of mee te doen met de initiaties (in sportieve kleding).

Programma:

- 11u Initiatie Capoyoga (mix tussen joga en capoeira opwarmingsoefeningen)

- 12u Initiatie basisbewegingen capoeira (aangeraden om het uur ervoor mee te doen als opwarming)

- 13u Capoeira workshop voor wie de basisbewegingen reeds onder de knie heeft

- 14u Nieuwjaarsroda voor onze bevriende capoeirista's van België, Nederland, Brazilië etc (spectakel show)

- 16u Maculelê, een Braziliaans stokkengevecht (ook heel leuk om te zien)

- 17u Braziliaanse visstoof rijstgerecht (of vegan alternatief) is inbegrepen in de prijs!

- 18u Samba de roda (startend met korte initiatie)

- 19u Festa tot 23u!

Inkomprijs is inclusief Moqueca