Initiatiereeks Nordic Walking

Nordic Walking is een toegankelijke en doeltreffende manier om in beweging te blijven. Je werkt aan je conditie, versterkt je spieren en maakt je gewrichten soepeler. Dankzij de speciale techniek wordt meer dan 90% van je spieren actief gebruikt. Iedereen stapt op zijn eigen tempo en bouwt rustig op. Kinesist Cis begeleidt je stap voor stap. Let wel: Nordic Walking doe je met poles, niet met gewone wandelstokken! Je kan ze bij ons lenen. Maximum 12 personen.