Iron Shirt Qigong en de Basis van Kung Fu

Donderdagavond van 19u tot 20u

Iron Shirt Qigong en de basis van Kung Fu

Vanaf 12 november

Bouw aan een sterke lichaamsstructuur met Iron Shirt Qigong, de oudste vorm van Kung Fu. Je leert je buikcentrum te versterken, je stevig te gronden en verschillende ademhalingstechnieken om je te bevrijden van spanningen en om stress te transformeren naar vitaliteit. Naast de oefeningen leren we tevens een basis Kung Fu vorm.

Wanneer: 12/11, 19/11, 26/11, 3/12, 10/12 telkens van 19u tot 20u

Waar: turnzaal Wigo - Sint Jansstraat 105 - Essen

Deelname: 55€ voor de reeks 

Inschrijven: Wil je graag deelnemen, schrijf je in via hilde.steyaert@skynet.be

Wens je graag meer info over lessen op andere locaties, stuur dan een email naar hilde.steyaert@skynet.be

Wat is Qigong?

Qigong is een zeer oude Chinese bewegingsleer die zich richt op gezondheid, ontspanning, energie en vitaliteit. Beschreven als de kunst van moeiteloze kracht, is Qigong over het algemeen gemakkelijk te volgen. Door zachte rekoefeningen, energie activerende oefeningen, eenvoudige en vloeiende bewegingen te combineren, zorgt Qigong voor een complete body/mind workout. Qigong helpt je om emotionele stress weg te nemen, om balans en harmonie met de natuur en binnenin jezelf te ontwikkelen. Qigong stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam.